爱喝水的朋友注意啦！你用的水杯可能正在ob欧宝体育官方网站登录入口偷走你的健康～

　　ob欧宝体育官方网站登录入口ob欧宝体育官方网站登录入口众所周知，喝水有益健康。生活中人体的一些小毛病，都可以通过“多喝水”来缓解。因此，喝水便有了一个

　　喝水千般好，不过，喝水可不是拿起杯子“咕噜咕噜”下肚就行，喝对才能变成“万能药”哦！

　　温馨提示：不渴并不意味着体内不需要水，尤其是中老年人，对口渴的敏感性降低，如果不及时补充水分，人体更容易出现异状。因此，定时补水很重要，切莫等渴了再喝水。

　　日前，世界卫生组织（WHO）下属的国际癌症研究机构，再次发布最新报告警告：饮用65摄氏度以上的热饮，可能增加罹患食道癌的风险。

　　报告指出，人们如果习惯饮非常热的水、咖啡或茶，罹患食管癌的风险会随之提升。而这里的“非常热”，是指超过65摄氏度的任何饮料。

　　很多人说常喝“隔夜水”、“千滚水”会致癌，因为他们的亚硝酸盐含量多。但其实这种水并不会导致亚硝酸盐含量超标。有一个直观的对比：即使加热次数过百，水中亚硝酸盐的含量也不及一根火腿肠。

　　人体一天饮水量的多少与年龄、性别、体重、职业、季节、运动量、健康状况等因素有关。一般情况下，正常成人每天生理需水约3000毫升，通过饭、菜、汤、水果摄入约1000毫升，其余要靠喝水来补充。

　　感冒时适当多喝水，主要目的是以防脱水、避免退烧药损伤肝肾，但是并非越多越好。

　　临床发现，由于大量喝水，反而会导致体内电解质失衡，出现恶心、呕吐、头痛等症状。因此，感冒时应适当喝水，而不是大量喝水、越多越好。

　　说起喝水，不得不提的就是杯子。你知道吗？用错杯子喝水，喝下去的可能不是水，而是“慢性毒药”。

　　●不锈钢杯：不要装酸性饮品。不锈钢杯装果汁、咖啡、碳酸饮料等，易析出重金属物质。

　　选一个好的水杯，不光能帮我们补充水分，也能保证我们的健康。秋天必须得换上一个合适自己的水杯↓↓↓